Hozzávalók:
1 csapott ek chia mag
Rizstej
Erdei gyümölcs
Cukormentes granola
Menta
2 adagoló kanál fehérje
Natúr zsírszegény joghurt
Elkészítés:
A chia magos tejet egy éjszakára hűtőbe tesszünk. Másnap reggel az erdei gyümölcsöt natúr zsírszegény joghurttal és fehérjével összeturmixoljuk és ráöntjük a chia pudingra.
Cukormentes granolával, mentával és erdei gyümölccsel díszítjük.
Jó étvágyat!
