Hozzávalók:Teljes kiőrlésű kifliProtein vajkrémSonkaLight mozzarellaKoktél paradicsomBazsalikomSzezámmag Elkészítés: A kis kifliket megkentem protein vajkrémmel, majd rá helyeztem a sovány sonkát. Szeletelt light mozzarellával, koktélparadicsommal, bazsalikommal és szezámmaggal díszítettem.Jó étvágyat!
Hozzávalók:3 ek natúr zsírszegény joghurt2 ek natúr zsírszegény túró 2 ek krémes epres F11/2 banánPár szem eper1 ek natúr zabpehely Tetejére kevés chiamag, meggy Pár szem kesudió és mandula Elkészítés:A 3 ek natúr zsírszegény joghurtot összeturmixolom a banánnal és a krémes F1-el. Kiöntjük egy üvegpohárba és ráhelyezek egy evőkanál natúr zabpelyhet. A 2 ek natúr zsírszegény túrót összeturmixolok pár …