főétel

Hozzávalók:500 gr natúr zsírszegény túró4 ek eritrit 12 ek natúr zabpehely (Nekem ez kevés volt, hogy összeálljon a gombóc kb 15-17 ek kellett, de lehet, hogy nekem más minőségű volt a túró)4 db tojás1 csipet só1 citrom leve Elkészítés:A túrót, zabpehellyel, tojással, 1 csipet sóval  és eritrittel összekevertem.20 percre betettem a hűtőbe. Ezután vizes kézzel gombócokat formáztam …

Fitt túrógombóc Read More »

Hozzávalók: 2 szelet lazac1 édesburgonya 1 kisebb bögre mirelit zöldségmixKevés olívaolajSült hal fűszerkeverék  Elkészítés: A lazacot egy kevés olívaolajon átsütöttem és fűszereztem. Az édesburgonyát miután meghámoztam, vékony karikára szeleteltem és rácsformázóval szirmokat készítettem, amit sütőpapíron zsiradék nélkül kisütöttem. Mellé zöldségmixet sós vízben kifőztem. Elkészítési idő : 20 perc