A személyreszabott napi rutin kialakítása segít, hogy eredményt érj el anélkül, hogy kínoznád magad. Ebben tudok neked segíteni!
Rendszeresen csupa egészséges, gyorsan elkészíthető receptet teszek közzé, amik segítenek neked a csúcsformád elérésében.
Edzéseimet többségét a csapatom tagjai érik el, de Youtube csatornámon is találsz számos speciális edzést
Privát csoportomban elérhetők az élő edzéseim, a mentor programom, és sok exkluzív tartalom is.
Nagyon fontos, hogy akire az egészségedet bízod, abban 100%-ig megbízhass, ezért ha szeretnél rólam is többet megtudni, kattints!
Tóth-Schindler Renáta vagyok, diplomás óvodapedagógus, gyermek fitness, aerobic, tabadance, kismamamatorna oktató, életmód és táplálkozástanácsadó, senior trainer.
Építsd be az edzésprogramomat a mindennapjaidba, hogy egészségesebb, fittebb és jókedvű légy.
Csatornámon egy hétre elegendő, jó hangulatú, otthon végezhető edzések találsz.
Garantálom a sokszínű, otthonról végezhető, visszanézhető edzés videókat
Életkor és fittségi állapot szerinti edzések
Nem csak egészségesebb de fittebb és magabiztosabb leszel
Sokkal rugalmasabb és egyszerűbb így edzeni otthonról, mivel akkor csinálod amikor lehetőséged van rá
Jó kedv-hangulat, stressz levezetés, határok feszegetése, izzasztó hatásos gyakorlatok
Garantált eredmény, elégedettség
Kihozom Belőled a maximumot
Csapatban még motiváltabb vagy, nem vagy magadra hagyva
Iratkozz fel a hírlevelemre! Így mindig értesülsz majd róla, ha új kihívást, edzést vagy receptet teszek közzé.
Ha kérdéseid vannak, amiket szeretnél személyesen feltenni, vagy egyedi mentorálást szeretnél, foglalj nálam egy egyórás konzultációs időpontot, ahol többet megtudhatsz a programról, és segítek neked, hogyan szabhatod azt saját magadra.
Írj nekem e-mailt a info@fittrencsi.hu e-mail címre, és egyeztetjük az időpontot, valamint hogy milyen formában, konzultáljunk, milyen programot használsz erre a célra szívesen.
Mire kell figyelned a sportolásban? Biztos hallottad már tőlem: ahhoz, hogy elérd a kitűzött célod, a táplálkozásra (70%) és a mozgásra (30%) is oda kell figyelned. Mindkét esetben törekedj arra, hogy motivált maradj. Térjünk rá a mozgásra…..
Miért is fontos az egészséges táplálkozás? Ne koplalj, hanem táplálkozz egészségesen! Nagyon fontos, hogy vigyél rendszert a táplálkozásodba úgy, hogy közben betartod a mértékletességet. Egészséges szokásokat alakíts ki, ami persze szépen hónapról hónapra épül be a mindennapjaidba.
Ha hozzájárulsz, e-mailt küldök neked minden alkalommal, amikor friss kihívásokat, recepteket, vagy híreket teszek közzé.
Így biztosan nem maradsz le az újdonságokról.
