Hozzávalók:
3 ek natúr zsírszegény joghurt
2 ek natúr zsírszegény túró
2 ek krémes epres F1
1/2 banán
Pár szem eper
1 ek natúr zabpehely
Tetejére kevés chiamag, meggy
Pár szem kesudió és mandula
Elkészítés:
A 3 ek natúr zsírszegény joghurtot összeturmixolom a banánnal és a krémes F1-el. Kiöntjük egy üvegpohárba és ráhelyezek egy evőkanál natúr zabpelyhet.
A 2 ek natúr zsírszegény túrót összeturmixolok pár szem eperrel és kiöntöm a zabpehelyre.
Chiamaggal, meggyel, kesudióval vagy mandulával díszítem.
